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<title> 喝茶减肥必知的几大禁忌</title>
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                <h1>
                喝茶减肥必知的几大禁忌
                </h1>
                
                <p class="article_p">不要以为茶水能减肥就随便喝，犯了这八个禁忌，不但减不下来，还会损害你的健康。</p>
                
                <h2>一.喜喝新茶</h2>
                
                <p class="article_p">由于新茶存放时间短，含有较多的未经氧化的多酚类、醛类及醇类等物质，对人的胃肠黏膜有较强的刺激作用，易诱发胃病。所以新茶宜少喝，存放不足半个月的新茶更应忌喝。</p>
                
                <h2>二.喝头遍茶</h2>
                
                <p class="article_p">由于茶叶在栽培与加工过程中受到农药等有害物的污染，茶叶表面总有一定的残留，所以，头遍茶有洗涤作用应弃之不喝。</p>
                
                <h2>三.空腹喝茶</h2>
                
                <p class="article_p">空腹喝茶可稀释胃液，降低消化功能，加水吸收率高，致使茶叶中不良成分大量入血，引发头晕、心慌、手脚无力等症状。
                </p>
                
                <h2>四.饭后喝茶</h2>
                
                <p class="article_p">茶叶中含有大量鞣酸，鞣酸可以与食物中的铁元素发生反应，生成难以溶解的新物质，时间一长引起缺铁，甚至诱发贫血症。正确的方法是：餐后一小时再喝茶。</p>
                
                <h2>五.发烧喝茶</h2>
                
                <p class="article_p">茶叶中含有茶碱，有升高体温的作用，发烧病人喝茶无异于"火上浇油"。</p>
                
                <h2>六.溃疡病人喝茶</h2>
                
                <p class="article_p">茶叶中的咖啡因因可促进胃酸分泌，升高胃酸浓度，诱发溃疡甚至穿孔。</p>
                
                <h2>七.经期喝茶</h2>
                
                <p class="article_p">在月经期间喝茶，特别喝浓茶，可诱发或加重经期综合征。医学专家研究发现，与不喝茶者相比，有喝茶习惯发生经期紧张症几率高出2.4倍，每天喝茶超过4杯者，增加3倍。</p>
                
                <h2>八.一成不变</h2>
                
                <p class="article_p">一年四季节令气候不同，喝茶种类宜做相应调整。春季宜喝花茶，花茶可以散发一冬淤积于体内的寒邪，促进阳气生发;夏季宜喝绿茶，绿茶性味苦寒，能清热、消暑、解毒、增强肠胃功能，促进消化、防止腹泻、皮肤疮疖感染等;秋季宜喝青茶，青茶不寒不热，能彻底消除体内的余热，恢复味甘性温，使人神清气爽;冬季宜喝红茶，红茶味甘性温，含丰富的蛋白质，有一定滋补功能。</p>
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              <h2 class="article_p"><em>绿茶正确冲泡方式</em></h2>
                
                <p class="article_p">1.冲泡绿茶时，水温控制在80℃～90℃左右。若是冲泡绿茶粉，以40℃～60℃左右的温开水冲泡即可。份量是2公克绿茶粉配450cc的白开水。
                </p>
                                
                <p class="article_p">2.冲泡茶叶的第一泡不要喝，冲了热水后摇晃一下即可倒掉。</p>
                
                <p class="article_p">3.冲泡好的茶要在30分钟～60分钟内喝掉，否则茶里的营养成分会变得不安定。</p>
                
                <p class="article_p">4.绿茶粉不可泡得太浓，否则会影响胃液的分泌，空腹时最好不要喝。</p>
               
                
              <p><a>本文发布在 武夷名茶. 【永久链接】.</a></p>
                
                <p>
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